6. Voorsorgmaatreëls vir oogdruppels: a.Was jou hande voordat oogdruppels gebruik word;b.Wanneer meer as twee soorte oogdruppels gebruik moet word, moet die interval ten minste 3 minute wees, en ons moet ons oë toemaak en 'n rukkie rus nadat ons oogdruppels gebruik het;c.Oogsalf moet aangewend word voor jy gaan slaap om die geneesmiddelkonsentrasie in die konjunktiva saans te verseker;d.Die oopgemaakte oogdruppels moet nie na 'n lang tyd gebruik word nie, indien nodig, kontroleer die raklewe, kleur en deursigtigheid van die oogmedisyne.
7. Dit is beter om 'n goeie gewoonte om te knip te ontwikkel en te verseker dat jy ten minste 15 keer per minuut knip, sodat ons oë 'n volle rus kan kry.Ons moet een of twee uur spandeer om na buite te kyk of ver in die verte te kyk om moegheid te verlig.
8. Redelike TV-kyk sal nie die graad van miopie verhoog nie, inteendeel, dit kan help om die ontwikkeling van vals miopie te verminder.Want in vergelyking met boeke, is TV 'n relatief ver-voorwerp vir 'n persoon met valse miopie.TV is vir ons ver weg en daar is die moontlikheid om nie duidelik te sien nie, so ons siliêre spiere sal moeilik wees om te ontspan en aan te pas.En dit is ook 'n goeie manier om te ontspan of moegheid te verminder.
9. Astigmatisme word dikwels vererger deur swak ooghouding, soos om te lieg om te lees, en selfs skeel om dinge te sien, en dit sal onbehoorlike ooglidonderdrukking op die oogbal veroorsaak, en die normale ontwikkeling daarvan beïnvloed, dus om slegte gewoontes te weier is die fundamentele maatreël om voorkom astigmatisme, skakel miopie uit.En hierdie slegte gewoontes is dikwels die oorsaak van miopie, so sommige mense dink dat miopie astigmatisme sal veroorsaak.Trouens, hierdie twee het geen verhouding nie.
10. Die oë is veral geneig tot moegheid en veroudering as gevolg van harde werk.Om aandag aan oogrus te gee en oogoefeninge te doen is goeie gewoontes om ons oë te beskerm.Gee aandag daaraan om meer “groen” kos in die dieet te eet, spinasie, wat ryk is aan luteïen, vitamien B2, kalium, kalsium, magnesium en beta-karoteen, kan ons oë die beste beskerming bied en die oë mooier maak!
11. Moenie die lens met hande raak nie, want daar is olievlekke op ons hande;moenie klere of algemene papier gebruik om die bril af te vee nie, want onvanpaste afvee is nie 'n goeie manier nie en beïnvloed selfs ons visie.En dit sal bakterieë en ander patogene mikroörganismes na die lens bring.Die afstand tussen die oë en die lens is baie naby, patogene mikroörganismes kan deur die lug na die oë oorgedra word wat oogontsteking kan veroorsaak.
12. Moenie jou oë met jou oë knyp nie.
13.Dis 'n goeie manier om die bril af te haal en ver te kyk nadat jy lank gedra het
14. Pas die styfheid van die neusbeugel en raam van die bril aan om by jou gemak te pas, anders sal dit oogmoegheid veroorsaak.
Pos tyd: Jun-25-2023